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健康不是目的,而是一種手段!
為了要讓自己有能力作更多想做的事情,你非得健康不可!
百年來最強、絕對實用,給現代人的健康長壽秘笈。
你相信嗎?活力十足的百歲醫生---日野原重明,他也跟你一樣,總是忙到沒時間吃中飯、經常外食、膽固醇甚至略高於標準值…但他卻可以輕鬆擁有健康、長壽的快樂生活!
日野原重明醫生的生活習慣分享,與日本末病醫學中心所長天野曉醫生從養生醫學立場附加解說,提出15個顛覆傳統,卻極為符合現代人生活習慣的長壽秘訣:原來,我們「不一定要一天三餐準時吃」、「睡前吃東西也無妨」、「膽固醇略高沒關係」……,15種不用天天看卡路里、盯著檢查數據的百歲醫生飲食習慣,一次完整大公開。
今年,送給自己和你關心的人,一本最棒的健康禮物!
本書特色
.曾任天皇御用醫師的日本國寶級百歲醫生日野原重明,親身經驗。
.日本末病醫學中心所長,醫學博士天野曉,附加解說。
.15招最符合現代人,保證你能天天力行的健康百歲法則!
作者簡介
日野原重明?
一九一一年出生於山口市。聖路加國際醫院理事長暨名譽院長、聖路加看護大學名譽學長。財團法人Life Planning Center理事長。日本音樂療法學會理事長。將美國醫學帶進日本的第一人。對患者參與型醫療、預防醫學、臨終醫療的推展等劃時代性醫療改革多所貢獻,對醫學.看護教育的推廣也不餘遺力。針對高齡化社會的現狀,提倡「新老人運動」。中文翻譯著作《生命的禮物》、《生命不設限》(美兆文化)、《吃對才健康》、《百歲醫生》(美兆文化、大大創意)等。
天野曉
日本未病醫學研究中心所長、醫學博士。順天堂大學醫學部內科學教室.消化器內科講座.客座講師。北京首都醫科大學客座教授。特定非營利活動法人∕氣血水研究會理事長。為未病醫學的先驅,從事特定保健用食品的研究開發,在未病醫學的治療或女性的長青研究方面多所成就。
日本未病醫學研究中心網站www.mibyo-center.org/
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百歲醫生教我吃對才健康
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
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關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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